Kreativität in der Trainingsgestaltung

23.03.2016

Die Heilung der Verletzungen vom Massen-Sturz in Abu Dhabi macht gute Fortschritte. Nicola trainiert mit reduziertem Umfang, tieferer Intensität und ergänzend mit alternativen Methoden. Ab sofort stehen wieder Schwimmeinheiten auf dem Programm, z.T. mit Hilfsmitteln, die die gebrochenen Mittelhandknochen entlasten. Das Lauftraining wird ergänzt durch Einheiten auf dem Alter-G, einem Antischwerkraft-Laufband. Darauf kann sie mit hohen Kadenzen, aber ohne grosse Erschütterungen laufen. Bis Nicola beim Radfahren mit der linken Hand bremsen kann, wird Indoor gestrampelt.